czy moge

Obli cykl drugi ,przejsciowy konczymy w piatek .Czy moge w sobote rozpoczac pierwszy trening Cyklu trzeciego ? Byloby mi latwiej pogodzic treningi z zajeciami pozalekcyjnymi syna i zachowac obowiazkowe przerwy miedzy treningami w cyklu nr 3 .

[...] 10x5kgx2, 10x5kgx2, 20x2 kg na reke Jutro wiec bede robiła trenio dzien 1 ....dzieki swojej głupocie @@-) W środku treningu przyszla do nas jeszcze jedna forumowa bywalczyni i we 3 tak sobie hasałysmy. Było sympatycznie, meska czesc cwiczacych poczula sie stłamszona :-D Maupka nagrala moj przysiad przedni z 15 kg do oceny techniki, bo ja [...]

MILK CHOCOLATE. Nie wiem czy mogę brać udział ale wpiszę się :)

[...] że stracę tydzień na siłce {:-( Pod koniec miesiąca zrobię zakupy (białko, bcaa). W mieście gdzie jadę niby jest jakaś siłka, stronki w necie nie mają więc na miejscu dowiem się czy mogę pośmigać tam przez 2 tyg za jakąś przyzwoitą cenę, a jak nie to coś się pomyśli. TRENING - DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c57acb82a2be4115ab5c428dda00478c.png

Ponawiam pytanie w zwiazku z bcaa. Czy moge je wziasc po treningu skoro okno zamknalem wczesniej? a oto sylwetka przed redukcja /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dc9be63a83e49a190be03171d435f40.jpg Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-08-27 16:12:54 Twaróg Wiejski chudy - Mlekovita - 100g - 92kcal, 20g białko, 0g tłuszcze, 3g węglowodany Twaróg [...]

Co jest nie tak? Zmieniłam radykalnie sposób jedzenia z całodniowego obżarstwa na regularne i lekkie posiłki.. trudno, żebym miała efekty po tygodniu. Chciałabym wiedzieć, czy mogę liczyć na pierwsze efekty chociaż po miesiącu..

Po porannym jogingu (zazwyczaj 3km) musze spozyc posilek, czy moge w czasie przerwy, czyli o 10. Wtedy to mialbym okno 10h w dzien treningowy, zas w nietreningowy wegle po biegu i okno 8h.

Mam pytanie. Podczas MC ma jakies uzasadnienie ulozenie dloni?? Tzn musza one byc nachwytem, czy moge miec jedna reke nachwytem a druga podchwytem?? W pierwszej wersji czasem zdarza mi sie przerwac cwiczenie by przelozyc na druga wersje ramiona z powodu zmeczenia przedramion. Paskow nie uzywam, wole samymi dlonmi, by wyrobic sile chwytu, ktora [...]

Mam pytanie. Podczas MC ma jakies uzasadnienie ulozenie dloni?? Tzn musza one byc nachwytem, czy moge miec jedna reke nachwytem a druga podchwytem?? W pierwszej wersji czasem zdarza mi sie przerwac cwiczenie by przelozyc na druga wersje ramiona z powodu zmeczenia przedramion. Paskow nie uzywam, wole samymi dlonmi, by wyrobic sile chwytu, ktora [...]

Nie wiem czy mogę napisać, że sosy walden farms kupiłem żeby nie było, że za dużo towaru i nie wykorzystam :-D Walden Farms: 1. Syrop do naleśników - mega smak, słodki jak cholera, nie czuć chemii, dość rzadki. 2. Syrop czekoladowy - czuć lekko tą chemię, powiedzmy, że brakuje mu trochę do czekolady ale nie ma tragedii, gęsty. 3. Syrop [...]

[...] ! juz 3 dni biore anawar zanim zalatwie propa zostanie mi 5 tyg do wyjazdu do tajlandii wiec nie zdarze zrobic juz cyklu aby dokupic testa i zrobic cykl anavar plus test ! czy moge zostawic ten anawar (plus moze clen dodam)tylko aby zwiekszyc sile do wyjazdu a winko zostawie i po swietach zrobie sobie cykl wino plus test lub zamienie wino na [...]

Też dołączam się do poruszonego wcześnie tematu, ale z pytaniem, czy mogę osiągnąć jakiś sukces? Na razie gram w lidze okręgowej trampkarzy. Za rok zamierzam iść do drużyny, która znajduje się aktualnie w 2 lidze wojewódzkiej, ale jest na 1 miejscu. Dalej chciałbym osiągnąć coś więcej i jak najbardziej się rozwinąć. Mam duże ambicje, a jeszcze [...]

Ten typ na pewno nie jest kaleką? Bo nie wiem, czy mogę się śmiać... %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)

najprostszy, nie wiem czy moge link z allegro wrzucic, ale zaryzykuje. jak cos, to usun http://allegro.pl/faldomierz-kaliper-pomiar-tkanki-tluszczowej-i3771692964.html

ALE SPAMERSTWO, DZIEWUCHY! 8-) 8.01.14 Dzisiaj trening na szybko i na 90%, bo jakoś siły niby dużo, ale tak słabo wyszło. @@-) Mam pytanie: Czy mogę sobie zmienić powtórzenia na 8-12, bo jak mam 12 tak sztywno, to stoję z ciężarami, bo chcę te 12 za wszelką cenę zrobić..? ;-) TRENING 1a. Wyciskanie sztangielek skos (piłka) 7,5/7,5/7,5 będzie [...]

witam Karol! kupiłem witaminki do rozpuszczania w biedronce i pisze na opakowaniu ze 1 tabletka dziennie i zeby nie przekraczac tej dziennej dawki jednak ja mam ochote pic wiecej z 2-3 na dzien. czy moge i co mi ew. grozi? pozdrawiam

Wezwano mnie. Czy mogę już?

Dziękuję. Czy mogę jeszcze prosić Cioteczkę o zestawienie zdjęć tyłem? Skoro bawimy się w ocenę "przed" i "po" to róbmy to z sensem.

[...] O ile w pomiarach widać różnicę, moje oko na zdjęciach jej nie wychwytuje. Gatki trochę pomalowałam z przodu, bo się okazały zbyt przeźroczyste }:-( Doszłam do wniosku, że wyglądam o wiele korzystniej boso, niż w tych butach na obciasie wiązanych w kostce, które ostatnio miałam na fotach. Ciekawe czemu...Albo [...]

[...] bez cukru) i wpadło trochę czerwonego wytrawnego wina. Jestem strasznie zła, bo ten tydzień to ogólnie nieciekawy.... Na szczęście w najbliższym czasie wyjazdów brak. Mam jeszcze pytanie czy mogę zrobić dwa treningi pod rząd? tzn. dzisiaj bym zrobiła ten na plecy i nogi, a jutro ten na łapki? bo inaczej to w tym tygodniu mi tylko 2 wyjdą...